卵巢因素引起的不孕症约占不孕症的15%-25%，卵巢性不孕可以由多种因素引起，既有先天性原因，也有后天性原因。那么，吃什么食物能保持女性卵巢呢？让我们看看。
卵巢性不孕的局部因素
1。先天性无卵巢或幼稚型卵巢、卵巢功能早衰、多囊卵巢、颗粒-卵泡膜细胞瘤、睾丸母细胞瘤等卵巢激素分泌和排卵影响
2。全身疾病严重营养不良或饮食中缺乏重要营养因素，影响卵巢功能不育
3。慢性疾病、代谢病例如甲亢、糖尿病、肾上腺功能紊乱等疾病也能导致不孕症
4。中枢性影响:丘脑下部、垂体、卵巢间内分泌平衡失调，垂体肿瘤和瘢痕引起卵巢功能失调不育:精神因素如精神紧张或过度焦虑，可影响丘脑下部-脑垂体-卵巢轴抑制排卵。
吃什么可以保养卵巢
吃什么可以保养卵巢？卵巢的维护饮食主要注意以下几点:
第一点:补充维生素c和维生素e，每天服用90毫克维生素c和30毫克维生素e，患卵巢癌的概率减少50%。
第二，高钙饮食，每天摄取高钙食物可以降低卵巢癌的发生率。
第三，补充叶酸，增加叶酸丰富的食物，可以降低女性卵巢癌的发生率。瑞士研究人员发现，经常吃含有丰富叶酸的食物的女性，卵巢癌发生的概率比吃叶酸的女性少74%。至于叶酸，它富含在绿色蔬菜、柑橘水果和全谷食物中。
对于卵巢的保养来说，除了日常饮食意外，还需要注意在平时要养成良好的生活习惯，适当的运动，对于女性的身体都是非常有好处的。
