因为工作上的压力和社会环境的影响因素，很多男女大大的推迟结婚时间。晚婚晚育，对男方的影响相对较小，但对女方的影响很大，过了30岁还没有结婚，过了35岁还没有怀孕，应该担心自己的怀孕是否会失去。专家指出，女性卵巢功能随着年龄的增长而退化是老年女性难以怀孕的主要原因，老年女性保护怀孕力的诀窍是什么？专家肯定会回答:有！
大龄女性如何保护自己的孕力
女性原生殖细胞在胎儿期形成，年龄越大，卵子受到的环境和污染的影响越多，而且随着年龄的增长，卵巢功能也逐渐退化，卵子的染色体容易异常根据相关资料统计，由染色体异常导致胎儿出现畸形或智力低下的比率随着准妈妈的年龄增长而成倍地增加。除了年龄，还有许多因素，这也影响卵子的质量。
1、良好的生活习惯
不抽烟、不喝酒。专家指出，烟草中的毒素不仅会危害卵子，还会导致卵巢老化。研究结果显示，在卵巢功能方面，35岁的女性吸烟者与不吸烟的42岁女性相差无几，吸烟导致女性生育能力下降。长期酗酒也会导致卵巢老化。为了保护好的种子，记得远离烟酒。不熬夜，有规律地休息。经常熬夜，生活规律被打乱，身体的生物钟也被打乱，直接影响内分泌环境的平衡。激素分泌失调会使卵巢功能紊乱，影响卵子发育成熟和排卵。内分泌环境一旦被打破要想重新调整，是一个非常漫长的过程，与其在这方面浪费时间，不如养成早睡、早起的规律生活。经常站起来走路。对许多人来说，经常锻炼已经成为一种奢望，没有时间，没有心情……总之，有各种各样的理由支持者身体的懒惰。尤其是经常坐在办公室里甚至电脑前的女性。长时间坐着对骨盆内的血液循环最不利。如果你不能经常锻炼，抓住一切机会站起来走！
2、避免多次流产
子宫就像生命的土壤，药物流产和手术流产都和人为破坏这块土地一样。一遍又一遍，一遍又一遍，一遍又一遍此外，手术流产还可能导致输卵管粘连、子宫内膜异位等不孕。因此，如果你不想立即怀孕，你必须做好避孕工作，保护你的生育能力。
3、避孕措施
采用屏蔽工具避孕，如避孕套或阴道隔膜，可立即停止使用，立即准备怀孕。但是，服用避孕药或者使用宫内节育器的话，必须在一定时间内停止使用，给身体留下充分的时间恢复正常的月经周期后再怀孕。一般来说，停止服用避孕药后的第二个月经周期可以准备怀孕。取出宫内节育器最好等一两个月，考虑怀孕，直到第三或第四个正常月经周期。
提高妊娠命中率只有4个小把戏
关于制定房间计划，提高妊娠命中率，专家认为样做本来就没有厚度，但这也取决于双方感情的好坏、性欲的强弱、身体状况、环境条件等因素，不能机械地刻板，不能把妊娠作为作业，强迫男性完成任务。夫妻双方简单简单，其实对怀孕更有帮助:
1、性生活不一定在晚上。如果丈夫是夜猫子，妻子习惯早睡早起，这两个人在性爱的最佳时期有点偏差，就不能实施定时性爱计划。有时候，男人早上可以充满活力，所以妻子为什么不在他状态最好的时候和丈夫享受这段时间的性乐趣呢？
2、用普通心看待怀孕，越关注，越难成功。
3、女性排卵期前一周左右，体内细胞受荷尔蒙的影响，性兴趣高涨，皮肤产生饥饿感，想拥抱、接吻。这个时候是女性的情欲周期，能够享受怀孕的事情，心情会变得轻松。
4、计划怀孕的时间不能太短。正常女性每个排卵周期的受孕率只有20%左右，不是100%。在医学上，如果没有避孕，同居一年没有怀孕是不孕。因此，怀孕计划的时间需要一年以上。
