对于女性来说，为了提高生育能力，必须重视妊娠准备。怀孕准备期间养成许多好习惯有利于提高女性生育功能。否则，无视养生工作，没有采取合理的养生措施，女性怀孕的难易度可能会增加。
女性应该注意什么问题？
1、重视营养提供
备孕期间的女性应该重视营养物质的提供，女性缺乏某些重要营养物质获取，不利于重要器官功能提高，还可能在营养缺乏之后出现体质下降，卵子质量降低等情况，这样女性想要怀孕的难度会增加。因此，女性怀孕准备需要保持良好的生活习惯，饮食中肉和蔬菜的组合合理，对卵巢和子宫有健康作用的食物可以多吃。另外，怀孕准备期间从食物中获得叶酸、维生素，可以提高女性的生育功能。
2、保持稳定的心情
女性在准备怀孕期间要注意情绪的稳定，放松身体，不要太紧张和不安。许多女性长期不能怀孕，容易产生负面情绪，总是容易焦虑和紧张，这些负面情绪的影响会导致内分泌水平变动，不利于提高重要器官功能，女性正常怀孕的难易度也会增加。为了防止这种情况明显，怀孕准备期间必须重视心理调节，保持情绪稳定，促进健康。
3、坚持锻炼身体
备孕期间的女性可以通过多锻炼身体的方式来提高抵抗力，免疫功能增强，女性不受到某些疾病的影响怀孕的难度会降低。许多女性长期缺乏运动，经常久坐，容易引起身体循环，代谢速度慢，子宫、卵巢等重要部位的血液不能及时提供，不利于其功能强化。此外，女性缺乏运动可能会影响内分泌水平，不利于内分泌维持正常，同样会降低女性的生育能力。因此，女性在准备妊娠期间应适当锻炼身体，调节身体，保持内分泌水平稳定。
4、保持充足的睡眠时间
准备怀孕期间的女性不能过度劳累，睡眠时间必须充足。女性通过充分的睡眠调节身体，也有利于提高生育功能。许多女性身体衰老速度加快，卵巢早衰，卵子质量下降，与长期睡眠不足有关。熬夜时女性睡眠时间不足，身体负担加重，不利于内分泌水平稳定。因此，女性需要知道哪些方法有助于女性提高生育功能，坚持下去，防止女性怀孕。
