怀孕3个月流产后住院1周，需要充分休息，加强日常饮食营养。流产后回家要卧床休息两周，不要过早参加体力劳动，以免过度疲劳和寒冷受潮。由于流产后或多或少出血，加上早孕阶段的妊娠反应，流产后身体虚弱，也有轻度贫血的人。因此，流产后应多吃营养丰富的补充品和新鲜蔬菜和水，如瘦肉、鱼、品、大豆产品等新鲜蔬菜和水。其次，孕妇要保持良好的心情，不要受流产的影响。
怀孕三个月流产如何恢复
1、流产后，住院2小时观察阴道出血情况，检查有无异常出血。无痛人流患者，观察意识恢复情况。如果没有异常，可以回家休息。术后一个月，禁止洗澡，避免性生活。
2、术后饮食以清淡易消化为主，不允许辛辣刺激和冷食。术后应用抗生素预防感染，促进子宫收缩。注意避孕，落实避孕措施，减少人工流产复发。人工流产十二至十四周后，应定期复查彩超，观察子宫恢复情况。
3、对于口服药物流产的女性，第一次随访是10天。随访7天后，需要注意胎囊和脱膜组织的排出，必要时需要立即清扫子宫。当然，要保持良好的心情，积极面对生活，注意日常饮食。
