排卵信排卵日是女性怀孕最容易的时期。对于准备怀孕的女性来说，理解自己的排卵日显然很重要。一般来说，月经周期正常的女性每月排卵一次，排卵日约为2次月经来潮中间的时间。排卵期有一定的规律性，但由于女性的感情变化、饮食习惯、生活环境等早期或晚期。
如何计算排卵期
1、按月经周期计算，对于月经周期比较规律的女性来说，下次月经来潮的前14天是排卵日，这天前后5天是排卵日。
2、测量基础体温，女性排卵后孕激素刺激体温中枢，此时体温比平时体温上升0.3~0.5度左右。女性在睡觉前把体温计放在手能够得到的地方，第二天早上醒来，在没有活动也没有说话的情况下把体温计放在舌头下测量体温5分钟左右，记录每天的体温，观察自己的排卵日。这种方法很麻烦，需要每天坚持。
3、排卵试纸测量，对于月经不调的女性来说，可以采用这种方法测量自己的排卵期。建议去正规药店购买排卵试纸。排卵试纸通过尿检，可以直观地知道自己是否在排卵期。
4、超声波监测法，女性在排卵期间卵泡增大，可以通过超声波直观地看到卵泡的大小。这种方法是最准确的，但毕竟需要时间和金钱。
