生产对于每一个孕妇来说都是一个生死大关，孕妇不仅要承受着巨大的痛苦还有面临死亡的威胁，而产后出血是产科严重并发症之一，也是造成孕妇死亡的主要原因之一，产后2小时是重点关注时间，该怎么预防产后出血呢？产后出血的保健护理分别有哪些呢？
1、做好产前检查。一些孕妇由于时间和金钱的原因，每个月都没有去做产前检查，所以错过了发现问题的机会，一些研究证明，产后出血的预防应该从孕期开始，做好产前检查，尤其是可能产后出血的高危人群，如肝炎、血液病、高血压和心脏病患者，以及多次流产的产妇。
2、避免胎儿过大。怀孕期间，注意饮食平衡，控制体重，孕妇胎儿过大容易生育困难，产后出血，孕期多吃含钙丰富的食物，多锻炼身体，阳关充足时多在室外散步。
3、保持心情舒畅。生产前，大多数孕妇都会有紧张和恐惧感，甚至有些人会患上产前抑郁症，对生产有很大的影响，孕妇要保持心情舒畅，避免喜怒无常、忧郁等不良精神刺激，防止血流不畅导致产后出血。
4、产后出血的饮食护理。有些孕妇常侯恶露不止，胎膜残留引起产后出血，恶露不止，应咨询医生，除此之外多吃化瘀止血、养血活血的食物，家属可以给患者喝红糖桃仁粳米粥、枣花生桂圆泥、三七炖鸡蛋。
5、防止感染。避免感染是产后出血保健护理的重点，产后出血救治结束后，孕妇处理的环境清洁，必须通风，必要时可以使用抗生素。
6、卧位。平卧下肢抬高是比较常用的卧位，同时要注意保暖和供给足够的氧气，关注产妇心电血压等指标是否异常，保持静脉通道的畅通，加快输液输血的速度，保证血液的充足，出现异常时要及时通知医生。
以上是产后出血的护理措施和产前预防措施，孕妇心理调节也非常重要，家庭多关心孕妇，给孕妇多关心和保护，避免产前抑郁和产后抑郁，孕妇怀孕后期不要过度补充
