每种食物都有自己的营养价值，但是如果不新鲜、发芽、不煮或者用非常规的手段调理，可能会产生危害健康的毒素。作为特殊人群，孕妇群体，如果不小心吃了，可能会影响孕妇的胃肠健康，也可能会危及胎儿的安全。怀孕期间你不能吃什么？
1、菠菜
人们一直认为菠菜含有丰富的铁，具有补血功能，因此被认为是预防孕期贫血的良药。其实菠菜里面的铁并不是很多，但是草酸含量比较大。草酸能影响锌和钙的吸收，孕妇钙、锌含量下降，影响胎儿的生长发育。
2、罐头食品
罐头食品在生产过程中添加一定量的添加剂，如调味剂、防腐剂等。这些添加剂对健康成年人几乎没有影响，但过量摄入孕妇对健康不利。
3、猪肝
芬兰和美国建议孕妇不要吃猪肝。因为在快速催肥的现代饲料中，添加了过多的催肥剂，其具有高含量维生素A，导致其在动物的肝脏中积累。孕妇多食猪肝，大量维生素A会很容易进入体内，这对胎儿发育非常有害，甚至致畸。
4、长期放置的土豆
土豆含有生物碱，土豆放置越长，生物碱含量越高。过量食用这种土豆会影响胎儿的正常发育，导致胎儿畸形。当然，个体差异非常大。并不是每个人吃完后都会出现异常，但是孕妇还是不能吃得好，尤其是不能长期保管。
