防控政策放开以后，感染人数上升是很正常的，但是对于一些脆弱人群来说，专家建议躲开第一波感染，那么，脆弱人群怎么保护好自己？下面本站小编就带来介绍。
近日，全国很多城市也都陆续公布了一系列“放宽”新政。其中，“进入商场、写字楼等公共场所不再需要提供核酸检测阴性报告”、“乘坐飞机火车出行不需要查验核酸”——这些政策将会明显改善城市的人口流动性，但同时意味着，新冠病毒的社会面感染人数会迅速增长。
按照此前其他国家的经验，在管制放开后的两到三周内，会出现疫情的高峰期，在波动两三个月后，感染量会下降到低位。疾控专家们建议，头两周是最危险的时刻，脆弱人群应躲开第一波感染。
12月7日“新十条”发布当天，很多医生的朋友圈里都在转载一篇文章，文章标题称，在未来的一到两个月，会是国内医护人员的“至暗时刻”。原因在于，一方面院内感染难防，医生在需要增加工作效率的同时，还要避免院感;另一方面，感染人数的增加将持续放大重症人数，加重医疗资源的负荷。
突然涌进医院的病患一旦触发大范围院感，以及由此造成的医护人员短缺，是医疗机构从业者目前最担忧的问题。
高龄老人，有心脑血管疾病、慢性呼吸道疾病等基础病的患者，正在进行放化疗的肿瘤患者，妊娠晚期孕妇等，免疫力较低，可归纳为脆弱群体。
除了保持安全社交距离、佩戴口罩以及注意个人卫生外，接种疫苗是目前最有效的保护措施，特别是在大部分普通民众已经完成免疫接种后，一定要重视脆弱人群的疫苗接种问题，只有这样才能捍卫我们来之不易的抗疫成果。
老年人保护自己，第一是打疫苗，没有打加强针的也尽快打加强针。不要以为自己有基础病或者是外出少，就觉得没有必要，其实这个风险都是存在的。基础病都不是绝对禁忌症，大多数基础病只要控制稳定都可以接种疫苗，如果我们拿不准去和医生沟通沟通，不要自己听信非专业人员就不打疫苗。
同时要提醒我们家里有老人、有脆弱人群的年轻人，你经常外出，有上班有上学的需要，也有聚会的社交的需要，那就要更加保护好自己，保护好自己就是保护好家里的老年人。
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