胃酸烧心对患者的身体以及生活的影响是很大的，所以在日常饮食中千万不能够暴饮暴食，否则可能会导致我们的食管下部括约肌出现松弛的情况。建议在吃饭的时候要进行细嚼慢咽，并慢慢的养成少吃多餐的好习惯。那么烧心怎么调理？
1、含碱成分的食物
平时的饮食要注重蔬菜和水果的摄入，这些食物都是属于碱性的，可以中和胃中的酸，达到调理烧心的目的。
2、多吃低脂以及低糖的食物
平时的饮食中如果过多的食用高脂肪的食物或者是甜食，都可能会增加胃酸的分泌，相反，低脂以及低糖的食物可以缓解胃酸烧心的情况。
3、面食
因为面食多是碱性的，所以经常出现烧水的患者，要多吃一些面食，能够中和以及稀释胃酸。
4、高蛋白食物
酸过多的患者可以适量的多吃一些高蛋白食物，因为蛋白质对于保护肠胃健康有着重要的作用。豆腐和牛奶都是很好的选择。
5、喝茶
