女性有月经从青春期开始，到了育龄期，慢慢再到绝经期。期间，女性一定要关注自己的月经状况，如果有月经不调的情况应该在第一时间采取措施，以免长时间的月经不调会影响到女性的月经。那么，40岁月经不调怎么办？
月经会受到情绪的影响，40岁出现月经不调，先要看看是不是自己情绪方面有问题。要让自己保持愉悦的心情，不要让精神紧张，情绪波动过大等等。
女性在40岁时出现了月经不调，还要注意做好个人卫生，因为许多人的月经不调是因为生殖系统有炎症造成的，因此，女性发生月经不调时，应该每天晚上用干净的温开水洗外阴，而且还要注意在经期一定不可以有性生活。同时月经期间要做好保暖工作，不要受到寒冷的刺激。
若是女性正在减肥发生月经不调的状况，可能是体内的激素水平受到了影响，需要女性及时调整自己的饮食习惯，不能过度节食，应该丰富自己的饮食结构，营养丰富的高蛋白与维生素多的食物要注意摄入。
总之，女性在40岁发生月经不调，一定要当一回事，一定不能耽误医治。以免因为月经不调没有得到医治，慢慢演变成闭经，那就麻烦了。
