在拉肚子的时候，饮食也需要格外的注意。红枣中含有的营养物质比较全面，能够给人们补血，对于缓解贫血也有一定的作用。很多的人都想知道红枣能不能在拉肚子的时候吃。那红枣拉肚子能吃吗？
红枣中含有的微量元素比较多。它具有补充脾胃、益气的作用，而且还能够安神。人在腹泻的时候可以吃红枣。只不过红枣不容易被人们消化吸收，因此，在吃的时候一定要控制好食用的量。
在拉肚子期间，人们一定要注意不能吃过凉的食物。这些凉性的食物会刺激到病情，导致病情加重。可以吃一些温性的食物，多吃一些流质性的食物。这些食物对于拉肚子有所缓解，能够为人们及时的补充到一些水分，防止出现脱水等症状。
还要注意穿衣量，衣服过少也会导致人们拉肚子，这时候就需要人们适当的添加衣服，及时的保暖，这样才可以防止人们拉肚子。拉肚子会带走宝宝身体中的一些水份，还有营养。严重时还会导致人们营养不良，因此，在拉肚子期间，还要有足够的营养吸收，预防不适症状出现。
