海带的味道非常独特，而且营养还有保健价值也很高。海带是著名的海类产品，可以延年长命。有的人还认为多吃海带，冬天可以有效御寒。那么多吃海带能御寒吗？
多吃海带是可以御寒的。因为人体是否感觉寒冷是和人体里面的甲状腺素激素有关系，因为这种激素有产热的效果。而甲状腺素形成不能缺少碘。而海带中的含碘量非常高。因此冬天如果觉得怕冷的人，经常吃海带，能够有利于身体里分泌甲状腺素，接着可以提高御寒能力。
虽然海带能够御寒，但是并不是每一种人都可以吃海带。孕妇就不可以吃海带，因为海带是有催生效果的，而且海带因为含碘量太过高。孕妇吃了之后，会对胎儿不好。除了孕妇，脾胃虚还有经常腹泻消化不好的人，都最好少点吃海带。
因为海带有消痰，利尿、降脂的效果。还有有甲亢的人一定不可以吃海带，不然吃了之后，病情会更严重。所以一定要了解自己身体是否能吃海带。虽然海带有好处，也不能把海带当成主食，要适量吃，如果身体不适，最好选择其他食物来御寒。
