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什么汤可以提高免疫力

来源:母爱亲子网    阅读: 2.57W 次
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什么汤可以提高免疫力

宝宝在头几个月时因为没有牙齿只能吃流食,宝妈为了让宝宝通通风呼吸新鲜空气会选择带宝宝出去溜达。可是外面的天气变幻莫测,有些宝宝体质虚弱,屋内与屋外温度相差极大,造成宝宝感冒,宝宝年纪过小不宜服用药物,那么有什么汤可以提高免疫力呢?

花生核桃猪骨汤可以提高宝宝的免疫力。花生有着通血管、强记忆、驻年轻的功效;核桃能够健脑、提高免疫力、补肾;猪骨可以益气补血,保养皮肤。因此花生核桃猪骨汤具有三种原材料的功效,服用后可以强身健体,增强免疫力。

花生核桃猪骨汤的做法极其简单。在做此汤的过程中只需要四样材料:一定量的花生和核桃、500克的猪骨、少量盐。首先向锅内倒入适量的水,开火烧水,接着清洗猪骨,待洗净猪骨后要将其切成块状盛放在盘子中,将定量的花生和核桃洗干净扒开核桃取其中核桃仁,将两样食材放入水中浸泡,待其泡软后将其捞出放在碗中。

待锅内的水煮沸后,放入盘内切好的猪骨,将其抄干捞出,清洗猪骨重新放入盘中。然后倒掉锅内的水,重新放入清水煮沸,水沸腾后,将盘内的猪骨和碗内泡好的核桃仁花生一同放入水中。一个小时过后凭口味加入适当的食盐,花生核桃猪骨汤就做好了。

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