排便对于一个人来说是再正常不过的事了，虽然说出来不是特别的文明，但这也是我们不得不关注的事情。一个人的排便情况直接关系着这个人的身体健康状况。所以，这也是我们必须说的话题。现在就来说说经常拉屎是怎么回事？
1、吃太多：经常大便或是总是想大便跟吃太多的关系很大。吃多了，肠胃就会加速消化和吸收的工作，吃进去的食物多了，自然排泄物也会增加。因此，在进餐的时候，一定要控制好食量，吃到七分饱就可以了，没必要吃太饱或是吃撑了。
2、吃太杂：吃东西其实是很讲究的，吃的太杂也是经常大便的原因之一。很多食物是不能同吃的，同吃后会加重肠胃的负担，因此会出现老是想大便的感觉。
3、吃坏肚子：吃了过期变质或是不干净的食物时，会导致腹泻。因此就会出现经常大便的情况，这对身体的健康是非常有影响的。
想要摆脱或是缓解这种经常大便的现象，应该要注意生活习惯和饮食习惯。一定要调理好身体素质，规律的作息也是非常重要的。饮食是影响肠胃功能的第一道关卡，因此，控制好自己的嘴是重中之重。
