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风寒感冒喝什么鸡汤

来源:母爱亲子网    阅读: 2.73W 次
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风寒感冒喝什么鸡汤

冬天感冒疾病频发,对于体质相对较差的人来说,稍微不注意就会被感冒侵袭,除了正确的治疗以外,也需要选择食疗。其中鸡汤营养价值高,更适合风寒感冒病人,那么风寒感冒喝什么鸡汤?

感冒的时候进食鸡汤对改善人体免疫机能的益处多多,而且鸡汤缓解感冒症状方面起到的作用,比一些药物的维C效果还要好,下面几款鸡汤可以谨慎选择:

1.清炖鸡汤

食材:半只鸡,生姜五大片,盐等调料。

做法:第一步是处理鸡肉,把整鸡去头之后清洗干净,然后准备好高压锅,加入清水和切成块的鸡肉,水的量以超过鸡肉为宜,然后放入姜片来祛除腥味,选择高压锅的“炖鸡”功能,出锅前调味即可食用。

2.山药炖鸡

食材:半只鸡,山药一根,五片姜,枸杞15粒,盐等调味料。

做法:把洗干净的鸡肉剁成块状,山药切成滚刀块,先用火烧开水,将鸡肉焯水后捞出,再入电高压锅中,加入事先切好的姜片和清水,选择压力锅的炖肉功能,炖30分钟左右,开盖加入山药、枸杞等,继续炖半小时即可调味出锅。

3.花菇炖鸡

食材:主食材是土鸡和花菇。除腥味的是姜和大葱段,调味料有料酒和盐就够了。

做法:提前一小时用温水泡开花菇,将土鸡处理干净,只取鸡肉炖汤,第一步是把鸡肉切块之后放入锅中,然后加入一半姜片,煮开焯水,捞出后重新入锅,放入葱段、姜片、加水,倒入一勺料酒,大火烧开后转小火慢炖一个小时,加入花菇,继续炖半小时即可调味出锅。

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