现在大家都知道就算再有钱没命花也不行。所以很多人都开始进行养生，也越来越关注自己的身体是否健康。但是养生不能立马见效果，身体还是会有不适的症状。那么身体突然抽筋怎么回事？
1. 因为周围寒冷因素刺激造成的。比如：在寒冷的冬天室内的温度比较低，自己穿的比较少，或者是因为睡觉的时候被子没有捂严实，所以就会导致身体突然抽筋的情况出现。想要解决的话在生活中要注意保暖。
2. 因为过度疲劳所导致的。有很多的人都曾经发现，自己运动过度或者是爬山之后就会出现突然抽筋的情况。睡眠不足的时候也会引起肌肉痉挛的情况出现。所以在平时大家要注意按时休息，不要太过于劳累。
3. 因为激素下降所导致。一些中老年的妇女身体内的雌性激素下降，会造成血钙水平降低，也会让肌肉应激性增加，这样就会导致身体突然出现抽筋的情况。
4. 因为睡眠姿势不对所导致。很多人在睡觉的时候因为睡眠姿势的不正确，从而导致小腿部位的肌肉一直处在放松的状态，长时间这样也会导致身体突然出现抽筋的症状。
