有一些人的头发非常浓密，发质看上去也非常好，乌黑亮丽又很顺滑，而有一些人年纪轻轻的头发却非常稀少，想要让头发长得多，就应该补充足够的营养，做好头部护理，做好头发护理工作，下面看一下20多岁头发少怎么办?
保持良好的睡眠质量，想要让头发长得多长得好，睡眠充足比起任何的保养产品都要好出很多倍，能够让头发变得更加健康，也可以让头发的生长环境变得更好，吸收充足营养物质以后就能够长得更多。
用食疗的方式促进头发生长，如果头发非常稀少，那么就可以每天适当的吃一些黑芝麻，早上起来以后以及晚上睡觉之前吃上一小勺，也可以起到滋润毛囊作用，能够让头发脱落问题得到改善，能够让头发成长的速度更快。
坚持每天梳头发200次，想要让头发稀少问题得到解决，就应该养成梳头的好习惯，梳头的时候就是一个按摩头皮的过程，可以让头皮血液循环的速度变得更快，头发就可以长得越来越多。
每天坚持按摩头皮也可以促进头发生长，晚上7点钟左右进行按揉，能够让血液流通的速度更快，而且也可以让毛囊吸收更多的营养物质，让头发更加健康。
