老人因为年纪越来越大，脑力跟体力都会呈现不同程度的退化。作为儿女的心里虽然知道这是大自然的规律，还是心里会发酸，就会给家里的父母找一些保健品或者是方法来增加老人抵抗力，那么老人抵抗力下降怎么办？
首先要在老人住的地方开始，老人居住的场所尽量的离一些化学工厂远一些。化学工厂附近的空气都是不好的，会影响老人的呼吸道跟脑神经。然后就是饮食一定要健康，可以给父母找一块菜园，让父母来养种。这样能够锻炼身体，吃的也非常的健康，既经济又实惠，是很好的方法。
改善老人的心情，给父母报一个旅游团，让父母两个人结伴而行，年轻的时候劳累了老年多转转，去名胜古迹浏览一下。心情好了的情况之下，免疫力也会提高，让老人注意便秘，尽量保持大便的通顺，这样有助于毒素的排除，可以给老人买套茶具，多喝点水也很不错。
老人的抵抗力是可以提高的只要平时多锻炼，不想要做一些跑步一类的激烈运动，可以在公园散散步，打打太极都很好。保健品什么的少给父母买，里边毕竟有添加剂，对老人身体不好。
