食物对人类来说是非常的重要，餐饮行业的热火朝天，证明了人们对于美食的喜爱，但是有些人偏偏喜欢挑战极限，尤其是一些想要减肥的朋友，不采取正确的减肥方式，而是一味地节食，其实这种做法会对身体健康造成很坏的影响，应该尽量避免，天天不吃饭会怎么样？
天天不吃饭会怎么样
天天不吃饭很容易导致营养不良，严重时甚至会出现厌食症，早中晚三餐都是必不可少的，长期不吃饭胃将会变得扁，很容易得胃癌以及与胃相关的其他疾病，想要减肥的话可以尝试喝一些粥，因为粥有助于消化，而且不会长胖。早餐重要，晚餐也是十分重要的，必须要吃好。如果天天不吃饭会降低大脑功能，影响大脑发育。饥饿时血糖降低，会使大脑出现障碍，产生头晕、注意力不集中，记忆力减退，易疲劳，甚至影响大脑功能，导致智力下降。
不吃饭的害处有哪些
不按时吃饭会对身体造成很多伤害，经常不吃饭体内胆固醇高。比正常饮食者的胆固醇高33％，而所有胆固醇高的儿童，血管中都有脂肪纹，它是动脉粥样硬化的早期迹象。长期吃饭不规律还容易患胆结石。人在空腹时体内胆汁中胆固醇的浓度特别高。在正常饮食的情况下，胆囊收缩，胆固醇随着胆汁排出。如果经常不吃饭，胆囊不收缩，长期下去就容易生胆结石。
总而言之，天天不吃饭会对人体造成极坏的影响，严重甚至会危害生命健康，所以想要有健康的身体，一定要按时吃饭，平时如果想要减肥的话，可以通过减少吃油腻食物，或者长期运动达到自己想要的效果，平时一定要保持乐观的心态，避免大喜大悲。
