大便对于每个人来说都非常重要，每个人都要有正常的大便，身体才会健康，一些生活经验丰富的人也会通过观察大便的情况来判断身体是否健康，有些人大便比较困难，而且像羊粪，很痛苦，一起来看下大便秘结像羊粪怎么办？
大便秘结像羊粪怎么办
这种情况是处于便秘的症状。长期便秘可对健康造成不良影响，可能会增加肛肠疾病和结直肠癌的发病风险。便秘患者不要过于依赖药物治疗，建议先尝试通过饮食调节来防治，这是最简单易行的方法。首先饮食量要足够，其次注意饮食结构，便秘患者的饮食不宜过于精细，应注意增加粗粮和杂粮的摄入量，这些粗粮富含膳食纤维，有利于排便。多吃新鲜蔬菜水果，适量食用坚果。
便秘的原因是什么
脾肾虚寒，肾阳虚损、阳气不运，稍稍受寒就会导致脾肾阳衰，肠道无力，大便运行困难，体质衰弱、气血两虚者脾胃内伤，加上饮水量少，大肠转送无力，大便干结，称为虚秘。饮食过于辛辣刺激，厚味食物摄入过多，过服温补之品就会致阳盛灼阴，肠胃耗伤津液，会使肠道燥热，伤津而引起便秘，这种便秘又称为热秘。
大便秘结像羊粪一般是因为便秘所引起的情况，这个时候要注意及时去调理，可以从饮食方面来调理，吃一些下火的食物，同时要注意休息好，不能熬夜，多喝水，足够的水份可以让身体里的毒素更好的排除，也会缓解大便难排的情况。
