便秘是一件很难为情的事情，不仅发生在胖人身上，也发生在瘦人及小孩身上。对于便秘，很多人说吃香蕉管用，但是治标不治本，还是会经常便秘，有些严重多的人还会出现大便带血的情况。那么便秘大便带血怎么办？通过下文来详细的了解下吧。
便秘大便带血怎么办
1、良好生活习惯，按时作息，不可久坐久站。
2、注意个人卫生，便后药清洗肛门，多参加体育锻炼，增加大肠蠕动。
3、排便要有规律，尽量缩短排便时间，也不要强忍大便
4、若有肛门部位非常不适，要及时找专科大夫诊治，以减少别的情况发生。
便秘在生活生要注意什么
1、饮食上要清淡，注意多吃蔬菜水果，还要多饮水，少吃辣椒以及油炸等易上火。还要多吃富含膳食纤维的食物，如芋头、芹菜、粗粮等。香蕉、蜂蜜有助于润肠通便，可以多吃一些。
2、养成每天排便的好习惯。排便的时候先深呼吸、紧闭声门，然后弯曲两臂，紧压腹壁，
3、多做提肛运动。每天早上起来的时候喝一杯盐水或凉白开多肠道很有帮助。
便秘大便带血说明这种情况比较严重，要去专业的医院接受治疗。另外在生活中，要养生定时排便的习惯，少吃一些刺激性的东西。要想不便秘，一日三餐要正常，而且汤水类的东西要每一餐都要有。在工作时不要久坐，可以偶尔的动一下，这样让便秘的情况更少一些。
