与人沟通交流，是人们在生活、工作和社交中的必不可少的需求，而且，沟通顺畅的人们人际交往中的亲和力更好，综合工作能力会更强，同时，还会增加个人的社会关系，并且可以更好的彰显个人魅力，良好的沟通还可以更好的表达自我的意愿，但是，不愿与人沟通怎么办呢？
不愿与人沟通怎么办
1、建立自信，客观的看待自己，待人和善，懂得应该如何表达自己的基础上，可以为对方着想。
2、懂得尊重，在与人交流的同时懂得给对方尊重，这样才可以获得对方的尊重，建立一个良好的沟通基础。
3、不说不该说的话，不要信口雌黄，口无遮拦，就是不要说过多不应该自己说的话，造成无法祢补的遗憾。
4、不要带着情绪沟通，情绪会主导理智，造成不能冷静客观的与人形成沟通的状态。
怎样改变内向性格
1、性格内向，并不等于性格不好，而是一种看上去有一些拘谨的状态，可以通过一些方式提升个人勇气，达到主动与人交流的目的。
2、多看到自己的优点，很多性格内向的人们都更踏实、认真，容易获取他人的信任，这些都是提升自信的方面。
3、提升自己的综合能力，不要过于在意他人的看法，而是通过各种方式来提升自己的学习、工作能力，来建立自己良好的公众形象和个人魅力。
不愿意与人沟通，是生活中常见的现象，过于闭锁的方式，会影响工作中的配合能力，和个人的生活状态，所以，可以尝试着多看到自己的优点，建立自信，并树立良好的个人公众形象来建立一个与人沟通的基础，逐渐的建立与人沟通的勇气，慢慢的形成与人沟通的习惯。
