牙龈疾病虽然不会对身体造成太大的损伤，但是也会让患者苦恼不已，比如有些患有口臭的病人，平时说话的时候都会觉得很自卑，不敢大声说话，更是不敢在人群中说话，因为口臭的原因所以基本很少开口交流，导致自卑的性格，那么牙龈肿痛口臭怎么办？
牙龈肿痛口臭怎么办
牙龈肿痛口臭是一种很常见的症状，导致牙龈口碑肿痛的原因有很多，一般考虑口臭的原因主要是由于胃肠功能减弱引起的食物在胃肠道内滞留时间过长的症状，可以口服胃肠动力药，注意增加富含纤维素食物的摄入。
牙龈肿痛也有可能是上火的原因，可以喝一些菊花茶，或者吃一些下火的药物，由于体内缺乏维生素，经常地熬夜等造成身体的分泌失调，引起的牙龈出血，进而出现口臭等，建议在以后的生活中多吃一些蔬菜，水果，也可以服用维生素c片，少吃辛辣，油腻的食物，饭后漱漱口，每天坚持刷牙，不要太用力等，按时作息，会有改善的。
怎么保护牙龈健康
正确的刷牙姿势不仅可以让牙齿变得洁净，同时还可以让牙龈变得更加健康，刷牙的时候，动作不能太大，一般一两分钟比较合适，牙齿的每一面都要刷到。有必要的话，刷过牙之后，可以照照镜子，查看哪些地方没有刷到。
牙龈肿痛口臭怎么办？牙龈肿痛口臭很可能是患者睡眠不良导致的，平时一定要严格控制正确的作息时间，避免长时间熬夜，避免食用辛辣刺激的食物，患者可以多喝一些热水，改善口臭的情况，平时喝一些绿茶也可以减少口臭的情况发生。
