舌头，虽然是判断人们饮食口味的一个器官，但是舌头也与身体的很多神经系统相关联，同时，舌头本身也是人体健康状态的一个判断依据与彰显部位，舌苔的颜色、厚薄，甚至进食的感觉，都是舌头对身体健康的反应，那么，舌苔白没胃口怎么回事呢？
舌苔白没胃口怎么回事
1、体内湿气重的话，就会导致口腔唾液分泌过多，或者是气管内痰液的分泌增加，都会导致舌头的角化细胞不容易脱落，从而使舌苔发白。
2、肠胃内部出现燥热，或者饮食习惯更偏向辛辣重口味，都会导致舌苔发白的现象。
3、舌苔发白，也是身体出现气血亏损的一种症状，如果平时饮食过于清淡，或者身体出现疲劳亏损的话，舌苔就容易发白。
舌苔发白应该吃什么
1、红枣，可以调理脾胃虚弱，精神倦怠。
2、山药，山药对人体有着不同类型的滋养作用，同时，还可以帮助消化。
3、扁豆，扁豆本身味道甘甜，不燥不寒，可以帮助疏通胃经，减缓舌苔发白。
4、黑芝麻、核桃，其中富含的多种维生素和氨基酸，都可以对人们身体产生不同类型的滋补作用。
舌苔发白、没胃口，是一种常见的现象，导致出现这种现象很多时候，可能是因为过于疲劳，精神紧张，或者是脾胃虚弱的原因，可以通过调整饮食结构，增加一些驱除体内湿气的饮食，或者增加休息的方式，来缓解舌苔发白、没胃口的症状。同时，如果持续不能缓解的话就需要及时到医院检查诊疗。
