相信朋友们常听说过的一个词就是：股骨头坏死。听起来就挺吓人的。确实，股骨头坏死是很严重的问题，需要换人工股骨头。而有的人在走路的时候偶尔或者是经常性的会出现股骨头嚓嚓的响声，究竟股骨头响是怎么回事呢？日常的生活中又该如何预防股骨头疾病的发生呢？
股骨头响是怎么回事
股骨头响属于关节弹响，有生理性和病理性之分，大多数关节弹响属于生理性，发出响声的同时不会引起身体其他部位的不适，对身体危害不大，不需要特别处理，也不必为此惴惴不安。
但有一部分人在关节弹响的时候，还会伴有酸疼、肿胀等不舒服的感觉，这时可能就预示着关节出现问题了。临床上比较常见的病有半月板损伤、髌股关节骨关节病等，这种病理性弹响在膝、踝、髋、肩关节中都比较常见。
股骨头疾病如何预防
1、一定要加强髋部的自我保护意识。
2、走路时要注意脚下，小心摔跤，特别在冬季冰雪地行走时要注意防滑摔倒。
3、在体育运动之前，要充分做好髋部的准备活动、感觉身体发热、四肢灵活为度。
4、在扛、背重物时，要避免髋部扭伤，尽量不要干过重的活。
5、髋部受伤后应及时治疗、切不可在病伤未愈情况下,过多行走，以免反复损伤髋关节。
6、在治疗某些疾病上，特别是一些疼痛性疾病时尽量不用或少用激素类药物。
7、因为相关疾病必须应用激素时，要掌握短期适量的原则，切勿不听医嘱自作主张，滥用激素类药物。
8、饮食上应做到：不吃辣椒，不过量饮酒，不吃激素类药物，注意增加钙的摄人量，食用新鲜蔬菜和水果，多晒太阳，防止负重，经常活动等对股骨头坏死均有预防作用。
无论股骨头响是那种的原因，对于身体的健康来说都不是一件好的事情。在日常生活中要养成良好的生活习惯，并且不让身体超负荷劳动，给关节减轻压力。因为骨关节的磨耗劳损是不可逆的。所以在要多加注意，注重养生护理，感觉不适要及时的治疗。
