现在，沐浴露是家家户户的必需品。大家都知道沐浴露是用于洗漱的，能够帮助我们在一天疲劳后，洗净我们身上的一些汗液等附属品，让我们得到比较舒服的一身轻松的感觉，给睡眠也有所帮助，而且能够很快的进入到睡眠当中。每次洗澡都用沐浴露吗？
每次洗澡都用沐浴露吗
人的皮肤表面有一层薄薄的“皮脂膜”，它是由分泌的油脂、汗液和皮肤细胞碎屑构成的，对皮肤起着保护作用，并让皮肤看上去有光泽。冬季皮肤干燥、缺水、瘙痒，就源于这层皮脂膜受到了破坏。正确洗澡，应该是清洁皮肤的同时不破坏皮脂膜。
1、水温应在40—50摄氏度，比体温略高，不感觉烫。水太烫会破坏皮脂膜，造成皮肤微小的损伤，加重瘙痒。
2、如果是天天洗澡，每次5—10分钟就可以，不要超过30分钟。推荐盆浴或木桶浴，这是因为泡在水里能促进皮肤吸收水分，并且能加快血液循环，改善皮肤代谢。洗澡时，不要搓，以免造成皮肤损伤，加重瘙痒。另外，老人盆浴，水位不要超过心脏水平。可以将两把淀粉或燕麦煮开，放进浴缸里，浴后不要冲洗。淀粉浴和燕麦浴可以安抚皮肤，降低皮肤敏感度，保护皮脂膜，减轻皮肤瘙痒。
3、尽量选中性或弱酸性的沐浴露，不要用碱性的香皂、肥皂。判断酸碱性，看商品说明就可以。冬季洗澡，如果不是特别脏，可以不用沐浴露。
为什么洗澡一定要用沐浴露
相比于碱性比较强的香皂，沐浴露的酸碱值更能让皮肤接受。尤其是全身冲洗，搓起的泡沫能够有效带走污垢，洗完后身体清爽且不觉得干燥。沐浴露主要也是起到去除污垢和护肤的作用,不同牌子的沐浴露（乳）都含有一定的润肤成分，洗澡时打泡涂抹在皮肤表面后形成保护膜，也就是沐浴露里的表面活性剂（如类甘油三酯）的残留，所以就会有滑滑黏黏没洗干净的感觉。
每次洗澡都用沐浴露吗？最好能用沐浴露洗澡，在使用的同时可以反复的对皮肤进行按摩，增加了血液循环，让皮肤放轻松了，减少一天的劳累，有助睡眠。沐浴露有美化皮肤，也有很好的清理污垢作用，而且带的香味，一方面皮肤能够接受，另一方面可以满足人们的一些对香味的需求。
