不少女性总是感觉乳房胀痛，由于对引起乳房胀痛的原因不了解，所以广大女性朋友遇到这个情况都是很担心的，一度揣测自己是不是患上了不治之症。其实引发乳房胀痛的因素有很多，不要盲目担心，到医院做详细检查对症治疗即可。下面就看看乳房胀痛是怎么回事？
乳房胀痛是怎么回事
乳房胀痛的发生不一定是疾病引起的，也有可能是身体变化的一种正常现象，或者是一些不良的生活习惯导致的，当然不同的阶段引起的原因也是不同的，具体有一下几点：
1、女性朋友做了人工流产之后会有乳房胀痛的现象，这是因为女性朋友在人工流产之后，原本好好的妊娠发生了突然性的中断，使女性朋友身体里面的激素水平就发生了急剧性的下降，使正在发育的乳腺突然性的停止了生长，这样就会导致乳房肿块以及乳房胀痛的现象。
2、女性朋友在性生活之后也是会出现乳房胀痛现象的，这和女性朋友在性生活过程中的时候，乳房的生理变化有着很大的关系。
3、女性朋友在来月经之前也是会有乳房胀痛症状的，大多数的女性朋友在来月经之前都会有乳房胀痛、压痛、发硬等症状的，严重的话还会出现乳房轻微的震动症状或者是触碰到就会有胀痛的症状。
如何预防乳房胀痛
预防乳房胀痛应该注意以下几点：
1、改变饮食习惯。采用低脂高纤的饮食，食用谷类（全麦）、蔬菜及豆类的纤维。
2、经常按摩乳房。轻轻按摩乳房，可使过量的体液再回到淋巴系统。
3、穿稳固的胸罩。胸罩除了防止乳房下垂外，更重要的作用是防止已受压迫的乳房神经进一步受到压迫，消除不适。
4、不吃太咸的食物。高盐的食物易使乳房胀大，月经来前的7～10天尤应避免这类食物。
女性出现乳房胀痛已经很稀松平常，不过不能掉以轻心，遇到这种情况还是赶紧到医院检查让医生给出更好的治疗措施比较高。导致乳房胀痛的因素与平时需要注意的事项大家了解后，就能够对这个情况的发生不至于手忙脚乱。而且大家在平时的生活上要注意卫生护理，对于疾病预防是有一定帮助的。
