平时的生活工作中我们有时候会生气烦躁的，这个是再说难免的，一般每个人都会遇到的，当然有时候是由于一些疾病引起的，这个需要针对疾病进行治疗的，接下来给大家讲解一下关于人生气烦躁的原因以及如何调理等具体方法的。
一、容易生气烦躁的原因
1、对事情的期望过高
人之所以会生气，就是因为对于大部分的事情期望过高，当这些事情没有朝着自己期望的方向走的时候，心里就会感觉非常的失落，如果自己没有能力去改变这些事情的方向，人就有一种无能为力的感觉，这个时候看到事情往相反的方向走就会生气。
2、对方让人太愤怒
人之所以会生气，就是因为对方的人品或者为人处事不好，不好到让人都非常的愤怒，像这样的人，不仅做事情不好，做人也特别的差劲儿，如果不愤怒的话反而有点不正常。
3、对事情不能够以理解的心态对待
人之所以生气，就是因为很多人对于事情不能够以理解的心态对待，尤其是遇到了一些和自己观点不同的人，别人的行为在他看来非常合情理，但是由于自己和别人的观点不一致，看事情也没有洞察力，这个时候就特别容易生气。
4、最近的精神状态不好
人之所以会生气，就是因为很多人最近的精神状态不好，精神状态不好的原因有很多种，一般比较常见的就是睡眠不好或者是得了病，这样的情况下，人就会感觉不舒服，心里面也会多少有些烦躁，这个时候如果再遇到一些不好的事，就特别容易被别人激怒。
5、想要引起他人的注意
人之所以会生气，也因为有一部分人想要引起他人的注意，这样的情况多发生在恋爱的双方，当双方小吵小闹不足以解决问题的时候，这个时候很多人就会选择生气，生气了以后，在对待这件事情的时候，又加了一些情绪上的原因，很多人想通过这样的方式引起对方的注意，比如希望自己的男朋友关心自己，多多重视自己。
上面就是我们人生气烦躁的常见原因等，有时候生气烦躁是生病的症状的，尤其是肝病或者是精神类疾病的，这个需要具体去医院就诊的，有的就是心态不好或者是一些烦心事等等，只要我们积极去调整就可以的，只要积极乐观向上就行的。
