人的粪便就是我们健康警钟，时刻提醒着我们的身体健康状况，粪便的形状和颜色都包含着不同的意思，也透露着我们的身体状况如何。所以想要知道我们的身体状况如何有时从粪便就能简单的分辩出来。很多人就在想了一天几次大便才是正常，什么样的颜色和形状的分辩才是正常的，接下来我们就来看看吧。
一天大便三四次正常吗
一般情况下，每天1-2次大便或每两天一次大便都是比较正常的，若是超过两天的话，则可能是出现便秘的情况。若是每天的大便次数超过三次的话，则可能是出现腹泻的情况，需要及时的根据情况进行对症治疗，出现便秘的话，可以通过饮食运动进行调理，出现腹泻的话，需要及时使用药物治疗。
从大便形状来判断健康
1. 香蕉状:如果每天排出这样的大便，说明您的肠道是健康的。
2. 块状:这说明大便中水分含量很少，排便吃力。
3. 泥状:这表示肠内已经积满了宿便，肠道运动受到了极大的阻碍，长期下去有可能营养不良，进而导致很多种疾病。
4. 水状:这种大便是非常危险的信号，它通常是一些恶性疾病的征兆，肠道运动几乎停滞，食物和水被原封不动的排泄出来。
5. 硬邦邦状:说明体内水分缺乏，肠道运动不太舒畅，这样的大便极易成为各种疾病的根源。
6. 半链状:大便中水分多，说明肠不能充分吸收水分，对营养物质也不能很好的吸收。
从大便颜色和便中物质来判断健康
1. 如果大便颜色正常，则呈现黄色，这是胃肠道健康的表现。
2. 大便呈黑色或褐色，这是一种警讯，但不必慌张去医院，只要注意健康饮食，便可呈现黄色。
3. 粘血便。这种类型的大便有时会伴随剧烈的腹痛或呕吐的症状，此时可能是患有肠套叠、肠扭转、肠梗塞等疾病。
4. 如果粘血便中混有油脓，而且持续一段时间，就非常有可能患有大肠癌。
看了以上的内容有没有对粪便有了初步的了解了呢？想要有健康身体，平时只要多注重保养，饮食规律，饮食清淡，忌辛辣，忌烟酒，规律的作息时间，再结合运动。你就会发现自己的身体会比之前好很多。
