感冒是大多数人都经历过的，很多生活中不经意的做法都会引起感冒，感冒后人们也并不好受，严重了还会损坏身体机能。但是有时候感冒是有预兆的，一些情况可以使人们判断自己是否感冒，那么浑身疼是不是要感冒了呢？下面一起来看看吧！
怕冷，浑身无力，酸痛是感冒前的表现。主要考虑是由寒邪侵袭肌肤，卫阳羸弱不固、抗争不过所致。平时避免冷空气等刺激物质，出门佩戴口罩，感冒引起浑身疼痛的患者，不论是因为热感冒引起的，还是冷感冒引起的，都得要注意保暖，感冒已经导致病菌侵体，身体里出现了炎症还没有完全清除，如果身体再次受寒有可能会加重感冒症状。
忌食辛辣油腻生冷食物，感冒中的人在饮食方面也要特别注意，不要吃生冷食物，也不要吃过于辛辣的食物，这些都会加重肠胃负担，刺激肠胃造成不适，如果因为这个原因导致肠胃出现炎症，不但不会缓解浑身疼痛的症状，还有可能雪上加霜。
大量饮热水，浑身疼痛有可能是病毒性感冒，水可以帮助加速体循环，加速身体汗液、尿液、粪便的排出，而引起感冒的病菌也可以随着身体的排泄而排出体外，可以缓解浑身疼痛的症状。多食米粥、生姜和葱白；卧床休息。
现在大家已经知道浑身疼是不是要感冒了吧！其实浑身疼可能有很多原因，但是感冒的可能性也不小，如果浑身疼的话，可以看一下自己是否还有别的症状，比如头晕，流鼻涕等。如果有的话，很大可能性是感冒了，如果不是，最后去检查一下，对症下药。
