秋葵是非常好的蔬菜，不仅能消化保护胃肠，还能保护肝脏。当然，孩子需要补充营养。
1、秋葵是一种营养丰富的蔬菜，其各部分含有半纤维素、纤维素和木质素。
2、秋葵的嫩果中含有丰富的蛋白质、磷、铁、钾、钙、锌、锰等矿质元素和由果胶与多糖等组成的粘性物质，营养价值堪比人参，在日韩被视为“绿色人参”。所以宝宝吃秋葵对身体有好处。
3、但秋葵性寒冷，脾胃虚寒，容易腹泻或排出软便的婴儿，最好不要多吃。
4、肠胃功能不太好的宝宝，过食极有可能造成腹泻。因此，婴儿一岁以后，消化系统完善的时候不能适当吃。
吃秋葵需要注意:
1、秋葵可以生吃。秋葵柔软，肉质柔软，味道甜美，独特的香味突出柔软多汁的圆润口感，生食口感也清新。
2、秋葵咀嚼后逐渐甜美，浓厚的粘液每次咀嚼都充满口感，口感比吃黄瓜、甜瓜等清新。
3、秋葵生吃方便，清洁，甩干水分，入口，旅途中需要补充营养，带秋葵是对的。把保鲜袋和保鲜箱封在行李里，什么时候想吃就可以洗。
4、如果是吃常见的黄色秋葵的话，建议选择脆嫩、表面绒毛较少的新鲜秋葵。
