阳痿是男性生殖器不能勃起（或勃起不坚），不能完成正常房事的一种病症。如何预防呢？让我们看看以下介绍。
男性大肚子更容易阳痿
根据2000名体重过重的男性调查，88%的测试者有不同程度的勃起功能障碍，通常腰围越大的男性勃起功能障碍的机会越高。此外，这些研究机构通过科学调查发现，缺乏运动的男性患有勃起功能障碍的可能性远远大于每天至少运动30分钟的男性。
男性减少啤酒肚子的运动很重要，工作繁忙的男性经常抱怨没有时间去健身房健身，其实每天只需5分钟就能消失啤酒肚子！平日可以利用休闲时间进行蹲下运动和踏板运动。
男人“大肚子”的危害
危害1、危害男性生育能力，甚至导致男性不育:阳痿的危害根据疾病可分为轻度、中度和重度。轻度阳痿患者，常见的症状是勃起不坚，可以勉强完成性生活，但此时患者的生理功能处于非健康状态，精子质量差，无法保证培育健康的小生命。对于严重患者不能完成性交，精子不能输入与卵子结合，不能完成妊娠过程，最终影响生育能力。
危害2、影响夫妻感情，甚至婚姻破裂:阳痿患者无法完成交往，无法享受自己和配偶的性生活，阳痿的危害严重影响夫妻感情，严重者甚至破坏婚姻。
危害3、重心理负担引起心理疾病:阳痿患者不可避免地承担过载的心理压力，长期笼罩在疾病的影响下，工作、生活受到很大影响。长时间的心情闷闷不乐，情绪压抑，患者失去生活热情，消极萎靡，甚至引起心理疾病。
阳痿治疗莫进两大误区
1、服用壮阳补品
大部分的男性会认为阳痿是由于肾虚的原因后而导致的，因此在发生阳痿之后，就随意的用一些药物或补品，但大量服用后，却不见症状好转，反而出现口干舌燥、牙龈出血等副作用，此外，部分男性还可能因为壮阳药物，影响到下丘脑-垂体-睾丸轴的健康。
2、不能科学治疗
阳痿的问题毕竟是男不好意思开口的，发生之后大部分的男性都不好意思去治疗，往往抱着可能会自行痊愈的希望，延误治疗，或者盲目的相信偏方、游医，不能科学的进行治疗，很容易延误最佳治疗时机，增加治疗的难度。另外，盲目使用偏方，可能没有对症治疗，反而会对身体产生不良影响，妨碍后续的正规治疗。
阳痿吃什么？壮阳食疗方
复元汤
原料:淮山药50克，肉苁蓉20克，肉苁蓉10克，核桃仁2克，瘦羊肉500克，羊脊骨1克，粳米100克，葱白3根，生姜、青椒、料酒、青椒粉、八角、食盐各适量。
制作:
(1)将羊脊骨切成几个部分，用清水洗净羊肉后，去除血水，洗净，切成5厘米厚的条块淮山药、肉苁蓉、莹子、核桃仁用纱布袋扎紧的生姜切断葱段。
(2)将中药和食物同时放入砂锅中，注入适量的水，用武火沸腾，加入去除浮沫的青椒八角、料酒，用文火继续煮，煮到肉烂，从锅里放入碗中，加入青椒粉、食盐调味，就可以吃了。
服法:佐餐。
效果:温暖补肾阳，适用于肾阳不足、肾精损失耳鸣眼花、腰膝无力、阳痿早泄等症状。
