新的暑假即将到来。这个时候，应届毕业生要为自己的工作做最后冲刺，而尚未毕业的大学生们，也开始四处奔波找起了实习单位。严峻的就业形势，让大学生实习越来越成为将来找工作时的重要砝码。怎样才能找到合适的实习岗位？怎样才能通过实习，在未来求职简历的社会实践栏中包围呢？实习可以解决就业问题吗？专家、学校、企业人才负责人通过他们的视角，向大学生们指导迷津。
■专家如是说
院长 李黎
实习成功5大要素
实习是大学生迈入职场的第一步，也是个人独立的真正开始。
第一是要有自己的目标。没有目标的人容易浪费时间、盲目或碌碌无为。
其次要靠自己边干边学，不要等着别人来教。想要得到多少，就得付出多少，甚至要付出更多，因为刚开始的职场新人一般工作效能都比较低。
第三是勤奋。实习生每天早到30分钟，加班1小时有很多好处，至少能适应长时间的工作。在很多年轻人的职业发展初期，这会是常态，早适应会有好处。
第四，牢记上级对结果的要求，尤其是完成时间dead line的要求，决不拖延，尽量提前完成任务。
第五，尽快进入自己找工作，分担工作任务的状态是很棒的。
职场规则七宗罪
职场有规则，越好的公司规则越明确，建议对自己要求高的人避免以下几点。和人吵架
2。与1~2个人的关系密切
3。不积极向人打招呼
4。闲暇时没事上网
5。犯错找理由
6。无意识地表现出自己能力强的样子
7。只是埋头工作，不注意和上司交流。
建议:努力代表一切
最后，对所有实习者来说，必须有基本的正确心情。来了，安之，融入比旁观好，多和周围的人商量，面对同事就像面对朋友一样。刚毕业的时候，大学生力，但缺乏实际操作能力，基本上努力代表一切。
5大途径获取求职信息
在过去，找实习单位往往是通过老师、家长的人脉关系推荐，可如今这样的观念需要大大改变。北大就业指导服务中心副主任李军凯老师总结道:正式就业有哪些渠道，现在找实习岗位有哪些渠道。
渠道1
直接去心仪公司网站找
很多企业，特别是大型集团企业和世界500强，在网站上不定期发布招聘实习生的信息。李军凯建议有心的学生必须注意心仪企业的网站。
渠道2
参加公司的学生俱乐部
现在，微软、西门子等着名企业设立了学生俱乐部和类似组织，这些公司优先通知学生俱乐部的成员实习信息，有可能优先录用。
渠道3
学校网站求职版
李军凯表示，各大企业进校不仅招聘正式员工，还开始招聘在校实习生，这是近几年开始出现的新趋势。以北大为例，一年可以收到约1000至2000条企业招聘实习生的信息。
渠道4
求职网站发布的实习信息
除智联招聘、英才网等求职网站外，目前已有网站瞄准实习市场，总结实习招聘信息。
渠道5
朋友和家人推荐
是最传统的方法，但也是非常有效的方法。因为有推荐，所以可以事先深刻理解应聘公司。此外，本专业老师在相对领域有一定的人脉关系，可以与老师沟通获取信息，校友资源也可以很好的利用。
四个方面积极出击
知道如何获得实习渠道，并不意味着可以获得实习岗位，下一步需要从被动到积极。一名已经毕业的学生小李，总结她实习阶段的经验，建议同学需要在4方面更加主动。
首先，要懂得发布自己的信息。“时常在各大bbs、求职网站上发布、刊登自己的求职信息，主动出击，往往能够收到意想不到的效果。除此之外，平时多看报刊杂志的相关布局，可以收集大量相关经验，增长见识。
其次，要会利用求职网站的电子邮箱业务。许多求职网站推出了定期向注册者发送职务的个人邮箱服务项目。定制这些网站的邮件服务可以节省检索时间。
第三，日常人际关系的积累也非常重要。人脉关系的使用不能有暂时抱佛脚的想法。对感觉有帮助的同学、亲戚、朋友们，平时必须经常联系。院系的老师和外部的交流也很广泛，所以必须和老师们有关系。
最后，最重要的是敢于挑战，面对实习机构。如果对实习单位感兴趣的话，请直接打电话或访问，寻求面试。直接找具体部门，只要事先做好准备，表现得体，往往会给对方留下深刻的印象，给你面谈的机会。另外，如果有些单位没有发布招聘实习生的通告而你又对其非常感兴趣的话，也可以发简历或者电话咨询。
除了要主动以外，在去面试时，千万不要因为是应聘实习生的岗位而掉以轻心，同样要做好一些细节上的准备。首先需要标准的简历。一份让人“赏心悦目”的简历可以让招聘者很快地了解你的概况，以争取进一步的沟通。其次要准备3分钟的自我介绍，最好中英文各准备一份。自我介绍同样可以针对申请的单位和职位而调整。
■????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????与大型招聘会相比，这个双选会的规模并不大，但是因为是专业的研修生招聘，所以吸引了很多学生。当天，主办方为了维持场内秩序，只能分时段入场，候补队排列了200米以上。
来录用的公司很多，最受欢迎的肯定是百度、北京移动、联想几家大企业。一些不知名的企业应该冷静得多。
■市委签约研修基地
团市委大学中等专业工作部副部长孙健说，过去实习一般没有签订正规合同，学生实习中公司没有保险，没有基本津贴，或者擅自解职的情况很多。目前，团市委正在进行研修岗位进入校园的活动，去年年底签订了1230多个研修基地，提供了21300个研修岗位。签订协议的公司需要向学生保险，工资不低于北京的最低工资标准和最低生活保障标准。
