1、大脑排毒方法
大脑虽然不是直接的排毒器官，但精神因素明显影响排毒器官的功能，特别是压力和紧张会制约排毒系统的功能，影响排毒。毒素残留在脑部，使人失眠、焦虑、抑郁、疲劳、神经紧张。
排毒措施:保证充分的睡眠，通过内在想象，放松心情，减压大脑。
大脑排毒就像冥想排毒。人在平静的警觉状态下，脑中的电波发生变化，可以消除左右脑之间的不平衡。可以选择集中注意力的东西，可以是蜡烛，也可以是有精神意义的词汇和东西，也可以是颜色。
2、胃排毒方法
胃排毒时间为早上7点~9点。因此，早上可以采用跪着的姿势，练习腹式呼吸。每天坚持，可促进胃血液循环，改善新陈代谢，增强胃消化能力。
排毒措施:不要空腹吃刺激胃的酸、辣的食物，尽量定期吃饭。请注意早餐要吃得很丰富。平时多吃酸类食物有助于排毒，如乌梅、醋等，是解决食物中毒的最佳食物，增强胃肠的消化功能，使食物中毒在最短时间内排出体外。
