雌激素总是让女性担心。另一方面，作为保护伞，年轻女性可以避免多种疾病的烦恼，另一方面，过度强大，更年期后常用的雌激素替代疗法也成为诱发多种癌症的原因。据《美国医学会杂志》报道，丹麦科学家的最新研究表明，绝经后接受激素替代疗法的女性，卵巢癌的危险大幅度增加。
研究负责人表示，哥本哈根大学林达斯坦路德莫奇教授表示，无论荷尔蒙疗法时间长短、治疗方法如何，卵巢癌增加的危险都大致相同。该疗法停止2年后，卵巢癌风险下降。另外，网络医学博士网站最近在美国《癌症疫情学、生物标志和预防》杂志上刊登的新研究也表明，女性月经开始的年龄越小，经期间隔时间越短，卵巢癌的风险和患病后死亡的危险也越大。例如，12岁来月经的人比14岁来的人，将来卵巢癌的死亡率增加了51%，与排卵周数最少的女性相比，排卵周期最多的女性卵巢癌的死亡率增加了67%。
目前，卵巢癌已经成为除了乳腺癌、宫颈癌之外，对女性生命安全威胁最大的癌症。50岁以上的闭经女性，未婚晚婚，不育少，不哺乳的女性，使用促排卵药的女性，喜欢高卡路里、高脂肪食物的女性，必须定期检查卵巢。
是许多熬夜的女性的痛苦。但是，长期不规则的生活不仅会使女性变老，还会带来很多疾病。经常打乱生物钟熬夜的女性月经不调的概率是休息规律者的2倍，生理痛、感情变动的情况也很多。美国哈佛大学医学院和波士顿布莱根女子医院的专家表示，经常上夜班的女性患肿瘤的比例是白班女性的1。5倍的夜班次数越多，风险就越大。
女性长期熬夜或者失眠会改变身体原有的生物钟，从而引发机体生命节律发生紊乱。
这种紊乱将导致一系列内分泌功能的失调，进而影响女性的排卵周期。一旦排卵周期被打乱，就可能出现月经不规律，随之会使孕激素分泌不平衡。而一些女性高发肿瘤，如子宫肌瘤、子宫内膜病变、乳腺病变等，都与雌、孕激素的分泌异常有着密切关系。因此，女性朋友不能熬夜。真的要忍耐，白天也要尽量恢复睡眠，根据需要调节自己的生物钟。如果身体适应黑白颠倒的生活，白天的睡眠质量也可以得到保证，内分泌恢复正常，对身体的不良影响也会相应减少。此外，女性朋友应坚持每3-6个月测量次激素水平，以便发现问题并尽快处理。
如何舒适地度过生理日:
1、可以用药止痛吗？
很多女生每次来月经都会吃止痛药。因此，妇科专家警告说，止痛药会导致神经系统功能紊乱、记忆力下降、失眠等不良结果。
2、居家治疗痛经措施
保持温暖
保持身体暖和将加速血液循环，并松弛你的肌肉，尤其是痉挛及充血的骨盆部位。多喝热药草茶或热柠檬汁。
热敷
在骨盆上下放置热敷或热水瓶，一次几分钟，加速血液循环，缓解痛经。
进入矿物浴
在温水槽中加入海盐和碳酸氢钠1杯。浸泡20分钟有助于缓解肌肉和痛经。
3、饮食调理
月经来潮时，应避免辣椒、葱、蒜、胡椒、烈性酒等所有生冷、消化和刺激性食物。在此期间，患者可以适当地吃酸菜、醋等酸菜，缓解疼痛。另外，生理痛的人在生理前和生理后都要保持大便顺畅。尽量多吃蜂蜜、香蕉、芹菜、红薯等。便秘可以诱发生理痛和疼痛。有人认为痛经患者适量饮酒可以通过活络，扩大血管，使肌肉松弛，有助于预防和治疗痛经。血量少的话可以适量喝葡萄酒，可以缓解症状，在一定程度上发挥治疗作用。
葡萄酒含乙醇，对人体有兴奋作用。情志抑郁会使痛经者适当地喝葡萄酒，发挥舒适的情志、消除肝脏闷闷的作用，使气机和利益。另外，葡萄酒的味道辛甘性温，辛可以分散，对于寒湿凝滞的痛经症，可以分散寒湿，活血通经的甘温可以缓和，对于血气虚弱的痛经，可以发挥温阳补血、缓和疼痛的效果。
痛经患者平时饮食要多样化，不能偏食。荆菜、洋兰根、香菜、胡萝卜、橘子、佛手、生姜等，要经常吃有理气活血作用的蔬菜水果。身体虚弱，血气不足的人，应该经常吃补气、补血、补肝肾的食物，如鸡、鸭、鱼、鸡蛋、牛奶、动物肝肾、鱼、豆等。
如何预防生理痛的发生
生理痛在月经后自然消失，但如果不采取积极的预防措施等待痛苦，就会引起肉体和精神上的痛苦。首先，要预防生理痛的发生，平时加强体格锻炼，注意消除对月经的恐惧、忧虑和紧张感，注意生理日的卫生，不要在生理日过度劳累，不要吃冷或刺激的食物，不要淋雨或洗冷水澡，在冷水中工作。痛经发生时，轻者可服用痛片、稳定片等药物，短时间内止痛。重者可用阿托品、6542等解痉药。艾叶10克，生姜5片，红糖适量煎水后也可以用热服用的益母草(干)30克和红糖适量煎水。
