对于平时不怎么做菜的人炒午餐肉是很合适的，因为怎么炒味道都不会差到哪里去。对于上班族来说，空闲的时间更是少得可怜，所以买点午餐肉做菜是很方便的，也不要花心思去想今晚吃什么好，什么菜炒什么仇菜，午餐肉即使是单独炒你也不会觉得寡味，因为它是肉，呵呵哒。
如果觉得只吃午餐肉有点不健康，那可以放入青菜炒午餐肉，或者午餐肉加入豆腐、番茄煮汤，做法也简单，只需要将食材都扔进锅里，快煮熟后加入盐调味就可以了。午餐肉超市有卖，常见的午餐肉有span、梅林、粤花等牌子，价格还算可以接受。
一盒340g的span大概要25-30元左右，梅林午餐肉一盒（340g）15-20元左右，总体来说340g的午餐肉一盒在30元以内。而198g的午餐肉一般在15元以下，当然不同口味价格也会有所不同，具体价格还是根据所在地区超市的价格为准。一盒340g的午餐肉一个人吃的话可以吃上3-4顿，吃剩的放冰箱就ok了。
