马齿苋虽好，但是我们在吃的时候，要注意一些事项，避免引起身体不适。
1、刚开始吃的时候要少量，待适应之后再正常食用。
2、在食用马齿苋的时候，不宜加红糖，会影响其疗效。
3、不可多吃。马齿苋性寒，常人多吃同样会引起腹泻。
4、禁忌人群不宜食用。马齿苋的禁忌人群主要有：
（1）脾胃索虚，腹泻便溏之人，即便是单纯受凉而引起的腹泻，也不要食用，需要在病情缓和之后再行食用。
（2）怀孕妇女，尤其是有习惯性流产的孕妇忌食。孕妇如食用马齿苋，会有滑胎的危险。
（3）正在吃中药的人，要格外注意药方中是否有鳖甲，马齿苋与鳖甲是相克的。
