薏米红豆粥女性中医健康讲座薏米，在里称“薏苡仁”，《神农本草经》将其列为上品，它可以治湿痹，利肠胃，消，健脾益胃，久服轻身益气。红豆，在中药里称作为“赤小豆”，也有显然的利水，消肿，健脾胃之效用，由于它是赤色的，赤色入心，是以它还能补心。当代人物质压力大，心气虚，饮食不节，活动量少，脾虚湿盛。既要祛湿，又中医食疗与健康论文要补心，还要健亚健康临床表现脾胃，非薏米和红豆莫属。将其熬成粥，意在使其有用成分充足为人体吸取，同时也不给脾胃造成任何包袱。
关于薏米和红豆的“消肿”效用，也很故意思。我们万万不要觉得肿便是水肿。试中医健康彩信看今人，十个内里最少有五六个身体发福，这也是肿，叫做身形肥胖。在看来，肥胖也好，水肿也好，都意味着体内有湿。水液不克随气血滚动，滞留在人体细胞之间，使人体敏捷扩张起来。水肿云云，肥胖也中医健康讲座是云云，只不外是水平有深有浅罢了。祛湿性极强的药物或能消灭这些滞留在人体的水液，也就能消肿。以是，治疗水肿必用红豆，而实践表明，薏米红豆粥具有精良的减肥效用，既能减肥，又不伤身亚健康中医临床指南体，尤其是对付中肥胖者，结果尤其好。
