首页 > 营养指南 > 食材 > 红鲷鱼片的做法

红鲷鱼片的做法

来源:母爱亲子网    阅读: 1.35W 次
字号:

用手机扫描二维码 在手机上继续观看

手机查看

红鲷鱼片的做法

红鲷鱼是一种生活在海洋里面的鱼,它是海鱼中的一类肉质细腻紧密、肉味鲜美的海鱼,它的营养价值非常丰富,能够帮助改善人体新陈代谢,因此成为了迎宾待客的名贵海味佳肴。红鲷鱼片是将红鲷鱼切片后的成品,那么大家一般是怎么吃红鲷鱼的呢?妈网百科马上为大家介绍一下红鲷鱼片的做法。

香蒜鲷鱼片

材料鲷鱼片100公克,葱1支,蒜头6粒,红辣椒1/2支,九层塔5公克,地瓜粉适量,盐1/2小匙,七味粉1大匙,白胡椒粉少许

做法:

1、鲷鱼片洗净切小片,均匀沾裹上地瓜粉;蒜头切片;葱切小段;红辣椒切菱形片,备用。

2、热锅倒入稍多的油,放入作法1的鲷鱼片炸熟,捞起沥干备用。

3、将作法1的蒜片放入作法2锅中,炸至香酥即成蒜酥,捞起沥干备用。

4、作法3锅中留少许油,放入作法1的葱段、辣椒片爆香,再放入作法2的鲷鱼片、作法3的蒜酥及所有调味料拌炒均匀即可。

茄汁鲷鱼片

材料:鲷鱼片1片,蕃茄1个,葱1支,沙拉油1大匙,A.蕃茄酱2大匙,盐1/2小匙,白砂糖1大匙,水100c.c.,B.香油少许,米酒1大匙,盐1/2小匙,太白粉1大匙

做法:

1、鲷鱼片洗净切片,用腌料腌10分钟,煮开半锅水,放入鲷鱼片后熄火,焖5~6分钟捞起备用。

2、蕃茄底部划十字,入滚水汆烫至皮翻起后,捞起泡冷水去皮切片;葱切段。

3、取锅倒入沙拉油加热,爆香作法2的葱段和蕃茄片,放入调味料A煮开,焖煮1分钟至蕃茄变软,再放入作法1的鲷鱼片炒匀,最后再淋上香油即可。

蒸红鲷鱼

材料:红鲷鱼排455克,盐3克,黑胡椒粉1克,鲜姜末6克,酱油15毫升,芝麻油10毫升,香菇2个,切薄片,西红柿1个,对切四块,新鲜红辣椒半个,去籽切碎,香菜2根,切细

做法:

1、用一个蒸格能装下鱼的蒸锅,加4厘米左右高度的水烧开。将鱼加上盐和胡椒,放进蒸格。在鱼身上撒上姜末,淋上酱油和芝麻油。再将香菇、西红柿、红辣椒放进蒸格。

2、上锅蒸15分钟或者直到用叉子很容易拨开鱼肉为止;撒上香菜即成。

食材
能不能吃
保健食品
四季养生
食谱
营养
养生饮食