在孕期时女性的体质比较特殊，如果护理不当，气血不足的情况是很容易发生的。气血不足会不仅会影响准妈妈的身体健康对胎儿的健康影响也是不容小觑的。
气血不足的准妈妈其导致气血不足的原因，主要是营养不良，所以如果不及时进行细节的补充，胎儿在宫内可能难以正常发育，宝宝在出生之后抵抗力也会比较差，孩子的成长发育过程中容易贫血，免疫力低下。
为了保证在孕期时能有充足的气血准妈妈除了饮食上的营养补充之外，要注意保证充足的睡眠。本身在妊娠期时，由于各种妊娠反应女性更容易失眠更容易感觉身体疲累，这样就会使气血越发的不畅。所以在孕期时一定要保证自己充足的睡眠，只有养精蓄锐才能补充气血。孕期时，准妈妈可以进行适量的活动，只要活动的量在身体承受的范围内，这样可以使全身各个脏器的功能增强，有利于气血的生成和运行。活动完之后，可以使用艾叶泡泡脚，全身的血液都畅通起来，可以加速身体的新陈代谢，对于胎儿的发育是有好处的，但是注意在孕早期的时候不能使用艾叶泡脚，容易易影响胎儿的稳定性。
