孕妇补气的方法

　　孕妇补气的方法主要是食疗，孕妇应多吃枸杞子、大枣、桂圆、葡萄干、山药、羊肉、石榴、樱桃等补气食物；还可以食一些补中益气的药膳，如中药黄芪炖鸡汤（鸭汤、排骨汤亦可）、黄芪或西洋参片泡水喝、也可以用黄芪沙参枸杞子党参大枣炖鸡等。此外，坚持体育锻炼也能有助于孕妇补气。