夏天来了，凉爽的饮料开始上市，酸梅汤绿豆汤成为首选。哺乳期的饮食会直接关系到宝宝的健康。哺乳期可以喝酸梅汤吗？哺乳期可以喝酸梅汤吗？
营养专家指出，哺乳期可以喝酸梅汤，但不要过量。酸性物质过多会导致牛奶量减少。
哺乳期最好在家里喝酸梅汤，这样更卫生、安全、可靠可靠。外面卖的不一定会加什么样的添加剂。
哺乳期选择喝酸梅汤时，记住不要喝太冷，最好选择室温饮用，这样，虽然不如冰热，但不会刺激宝宝。
在营养方面，酸梅富含有机酸，如柠檬酸、苹果酸等。其中，有一种特殊的柠檬酸，能有效抑制乳酸，去除有害物质，使血管老化。体内乳酸含量过高是人们疲劳的重要原因。因此，当夏天疲劳时，喝一杯酸梅汤可以起到很好的提神作用，恢复肌肉和血管组织的活力。此外，这么多酸性物质还能促进唾液腺和胃液腺的分泌，不仅能解渴，还能避免晕车，或喝太多后醒来。
酸梅含有多种维生素，特别是维生素B2，是其他水果的数百倍。虽然味道很酸，但它属于碱性食物，肉和其他酸性食物吃得太多，喝一些酸梅汤更有利于体内血液酸碱值的平衡。
就中医而言，肝火旺的人应该多吃酸梅。它不仅能平静肝火，还能帮助脾胃消化，滋养肝脏。此外，酸梅是一种天然的润喉药，能温和滋润咽炎部位，缓解疼痛。
谁不能喝酸梅汤？
感冒的人不能喝酸梅汤。
当他们感冒时，他们通常需要使用出汗的药物来驱除身体表面的邪恶，从而使人们恢复健康。酸梅汤中的黑梅是酸性的。中医认为它是一种收敛的东西。它会阻碍出汗药物的作用，从而延缓感冒的恢复。因此，感冒时最好不要使用酸梅汤来解渴或开胃。虽然酸梅汤是一种适合公众的饮料，但有些人不适合饮用。
例如，儿童不能喝太多酸梅汤。
此外，糖尿病患者应尽量不要，因为酸梅汤通常由红糖或冰糖制成。
相反，有些人适合多喝酸梅汤，尤其是胆囊炎和胆结石患者。适当喝酸梅汤很好。
