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坐月子可以吃肥牛吗

来源:母爱亲子网    阅读: 1.81W 次
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坐月子可以吃肥牛吗

肥牛是一种美味的食物,很多人都喜爱吃,特别是吃火锅,来点肥牛更是让人垂涎欲滴了。它不但美味而且营养丰富,能够提供丰富的蛋白质、铁、锌、钙等。那坐月子可以吃肥牛吗?

月子期间,产妇可以吃肥牛,肥牛的营养有利于身体的恢复,对宝宝吃奶也没有什么影响,但不要放辣椒或者过量吃。肥牛里含有需要的维生素B群,而吃肥牛时可以配合海鲜和青菜,海鲜中含有丰富的蛋白质、铁和维生素,营养更丰富,更易于人体的吸收。

肥牛其实就是牛肉。牛肉含人体所需的多种氨基酸、蛋白质、脂肪、糖类、维生素B等,具有补脾和胃、益气增血、强筋壮骨的作用,是比较适合产妇食用的。而且牛肉中的铁元素也是比较丰富的,因此吃点牛肉也可以帮助预防贫血。

产妇因为在分娩时消耗了元气,产后大量出汗、排恶露,会损失一部分营养。所以,营养丰富的饮食对于产妇和新生宝宝都非常重要。恰当的饮食调养可尽快补充足够的营养素,也可补益受损的体质,防治产后病症,帮助产妇早日恢复健康。

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