产后如何保护子宫不下垂

产后子宫下垂是很多人所担心的事情，虽然这种情况并不多见，但是在产后还是应该做好保养，以免会出现这种情况。在产后女性的身体处于虚弱状态，所以生活中要注意的事情就很多。那么，产后如何保护子宫不下垂？

产后女性最好尽量选择母乳喂养的方式，母乳喂养不仅可以使宝宝从乳汁中获得更多的影响，还可以获得妈妈们体内的抗力，能更好的增加抵抗力。而且母乳喂养能更好的促进子宫收缩，对子宫韧带的恢复有很好的帮助，也能更好的起到预防子宫下垂的现象。

产后还需要注意，不宜过早参加体力劳动，并且也不能长时间站立，或者深蹲，另外，要保持大便通畅，一定要预防便秘，这样才能有效的预防子宫下垂。还有就是在产后，可以做一下提肛运动，对于产后盆底肌恢复有极大的帮助。

在产后子宫有自身修复的功能，所以不用刻意去做一些保养，尤其是不要相信广告中的保养方式。一旦身体出现变化，就需要及时去医院进行检查和治疗。而且在产后还需要注意营养的补充，才能便于身体的恢复。