很多女性在生产之后，在饮食方面都会很克制。主要就是因为在生产之后，产妇的身体会很虚弱，消化能力会比正常的时候要差一些，所以如果要吃一些硬东西的话，就很有可能会导致消化不良。那么，产后多少天可以吃硬东西呢？
在正常情况下，建议产后一个月内都不要吃硬东西。主要就是因为产妇的消化能力会受到影响，吃硬东西就可能引起了消化不良，导致身体变得很难受。如果实在克制不住的话，可以吃1~2顿，但是最好是在产后一个月以后再吃。那么，不可以吃硬东西的话，产后一个月以内可以吃些什么食物呢？
首先，可以吃一些流食。就比如说鸡汤鱼汤或者是一些比较有营养的粥。这些食物是比较好消化，而且营养也比较丰富，可以补充一下孕妇的身体。
然后，也可以多吃一些水果。水果里面所含有的营养元素是比较多的，而且也比较清淡，对于产妇的身体恢复也有帮助。
然后，还要注意一点，尽量不要过早的去接触凉水，因为产妇的身体会比较虚弱，所以就很有可能会生病，不管是对产妇还是宝宝都会有影响。
