花生是大家常吃的食物，女性在生产以后吃花生，能够起到下奶的作用，尤其是用花生和排骨来煮汤，下奶的作用非常明显。不过花生属于胀气食物，很多宝妈担心吃花生会使宝宝胀气。那么，哺乳期吃花生宝宝会胀气吗？
女性在哺乳期大量吃花生，是会引起宝宝胀气的，所以宝妈吃花生要适量。能够引发胀气的食物有很多，比如红薯、土豆等，而且糖果、奶茶等含糖量较高的食物，也容易导致胀气。因为糖分随着奶水进入孩子体内后，会在宝宝的肠道发酵，进而产生气体，所以正在喂奶的宝妈不宜过多食用。
宝宝出现胀气的情况，并不都是宝妈饮食不当造成的，也可能是喂奶姿势不对引起的。所以新妈妈喂奶的姿势要正确，而且喂奶之后要为孩子拍嗝，这就可以有效减少宝宝的胀气情况。另外，不要等孩子非常饥饿时再喂奶，否则孩子吃奶会很急迫，这就会吸入过多的空气，进而引发胀气症状。
如果宝妈发现孩子胀气了，就可以为宝宝做排气操，这能促进宝宝排气，有效缓解胀气症状。大家要注意，排气操应该选择在两次喂奶之间进行。
