在哺乳期的女性为了宝宝的健康，为了宝宝能从自己身上汲取到健康的母乳，都会严格的要求自己，注意自己的饮食习惯。因为妈妈的饮食会直接影响宝宝的口粮，所以宝妈们要注意自身的饮食情况，那么哺乳期可以适当吃点辣吗？
首先，女性在哺乳期间是可以适当吃点辣的。但是辣椒是偏燥热的食物，在哺乳期吃辣椒，是很容易导致宝宝上火便秘，皮肤长红疹等现象。另外吃辣椒对嗓子是有刺激的，很容易出现咽喉干燥疼痛和咳嗽等现象。所以女性在哺乳期间可以适量的吃一些辣。
其次哺乳期可以吃辣椒，但是一定要少吃。吃辣椒容易造成产妇上火，引发口腔溃疡、皮肤瘙痒等症状。产妇产后虚弱，自身消化系统比常人疲弱，食用辣椒会容易造成肠胃不适，引发腹泻、便秘等症状。辣椒作为一种刺激性的食物，可以通过乳汁影响到宝宝健康，可能会引起宝宝上火、大便干燥、湿疹等症状。所以宝妈在吃的时候一定要注意。
还有宝妈在哺乳期间建议可以多喝水，如果孩子有上火的迹象，可以适当给宝宝喝清热解毒的汤水来给孩子败火。在哺乳期间，也可以适当的少量的服用一点辣椒。比如做菜时候的佐料，问题是不大的，如果说是大量的服用肯定是不好的！
