我们都知道，孕妇刚生完小孩，对阴道的冲击伤害力很强，流了太多的血，而且很疼。坐月子是需要洗外阴的，因为出血流到外阴，血是细菌最好的培养基，如果不注意清洗外阴，容易滋生细菌的。可能会引起瘙痒，异味等。那么，坐月子期间如何洗下身呢？
首先，清洗外阴时，要注意水流的方向和手的运动方向，即水流和手的运动方向都应该从前往后，而不能从后往前，避免太肛门太多的细菌进入阴道。局部清洗的时候，要从大阴唇内侧开始，再向内清洗小阴唇、阴蒂周围及阴道前庭，然后清洗大阴唇外侧、阴阜和大腿根部内侧，最后清洗肛门。
其次，可以用一些药液外洗，但是一定要慎用。用盐水洗，温水洗也是可以的，如果洗外阴后仍有瘙痒的感觉，是需要去医院检查，查清原因以后再治疗。切记不可自己乱用一些药，毕竟外阴很容易被感染。
还有，用温开水清洗是必须的，这样可以避免感染，尽量避免碰到凉水，这样可能会着凉也会落下“月子病”。尤其要注意一点就是，千万不要采用坐浴，要特别注意阴部的清洁。
