乳腺增生对于大部分女性来说都不是很陌生，因为乳腺增生是乳房疾病中最为常见的疾病，也是发病率较高的，对于女性朋友的身体和乳房健康具有一定的影响，因为其会有可能会恶化为癌症，而且随着社会的发展，人们的生活方式也在不断变化当中，生活压力，工作压力也在增大，所以导致患有乳腺增生的人越来越多，那么究竟是什么原因才引起乳腺增生的呢？现在我们也来知道一下能够更有效地预防。
一、不良的生活费习惯所导致的。因为现在社会，人们的生活方式多样化了，所以可能对于健康方面不是太过于重视，和讲究，所以平时在日常生活中就会很容易忽略掉，其实做人流，不生育或者30岁以上生育，都会对乳腺健康有所影响的，或者佩戴过紧的文胸也会压迫淋巴结和血液循环。
二、饮食结构不合理。摄入过多的脂肪，影响了卵巢的内分泌。
三、精神方面的影响。这一个是影响比较大的，因为精神上的刺激会改变人体内的环境，从而影响了内分泌的功能，而乳腺增生与内分泌功能有关，所以导致了激素的分泌异常。精神过于紧张，情绪过于激动，使原本的乳腺增生得不到复原，从而随着时间的推移行程了乳腺增生。
