对于很多母乳喂养的妈妈来说，她们是需要多吃不同种类的食物来补充营养，但也有一些妈妈不注意，除了对宝宝不好的食物，就想要知道这些食物需要多久的时间才能够从乳汁中消失了，那么食物多久从乳汁消失呢？
其实这个是因人而异的。要知道每个人新陈代谢的速度都不是一样的，一般来说，这个时间可能需要几个小时，甚至是一天的时间，毕竟每种食物消化的时间和转化的时间都是不一样的。
妈妈在给宝宝哺乳的时候，平时应该多注意饮食，以下几种食物是不能够吃的：
1、刺激性食物。宝宝的肠胃娇嫩，一旦妈妈吃到了刺激性的食物，这些食物也会通过乳汁刺激宝宝的肠胃的，因此，妈妈要避免吃刺激性的食物。
2、麦乳精。哺乳期的妈妈是不能喝麦乳精的，因为麦乳精的麦芽会造成妈妈回奶的，这样母乳分泌过少，宝宝就吃不饱了。
3、腌制食物。腌制食物不仅盐分高，而且含有亚硝酸盐，这些食物对于产妇和宝宝都是不利的。
4、油炸食物。油炸食物不仅容易上火，而且过于油腻，乳汁变得油腻了，就会影响到宝宝的消化了。
